BERJALAN DEMI KESEHATAN ANDA

Olahraga dapat membantu kita--untuk mencegah masuk angin dan infeksi. Teorinya adalah bahwa latihan yang teratur dan baik membuat tubuh kita berada dalam kondisi yang serupa dengan yang terjadi saat serangan demam datang. Tidak semuanya buruk. Demam merupakan cara tubuh untuk melawan mikro organisme pengganggu yang masuk ke dalam sistem tubuh kita. Temperatur tubuh yang meningkat membantu sistem pertahanan sel darah putih dalam tubuh kita dan memperlambat gerakan bakteri dan virus. Olahraga memiliki fungsi yang sama. Olahraga melepaskan zat-zat kimia ke dalam darah, yang merangsang otak dan membuat temperatur tubuh kita meningkat.

Dua pasal pertama dari 1Yohanes menunjukkan bahwa latihan rohani yang baik dan teratur amat bermanfaat bagi kesehatan jiwa kita. Untuk menangkis dosa, kita harus "hidup di dalam terang sama seperti Dia ada di dalam terang" (1:7) dan mentaati Yesus setiap hari.

Sebaliknya, ketidaktaatan melemahkan semangat rohani kita. Persekutuan dengan Allah dan orang percaya lainnya diabaikan. Keberadaan dosa tidak diakui, apalagi ditinggalkan. Jika iman kita suam-suam kuku (Wahyu 3:16), berarti kita tidak memanfaatkan mekanisme pertahanan yang diperlukan untuk memerangi infeksi rohani.

Program latihan yang benar adalah latihan iman dan ketaatan. Latihan ini penting bagi kesehatan rohani. Berjalanlah bersama Yesus setiap hari, maka Anda akan benar-benar berjalan demi kesehatan Anda [MRD II]

GOD\'S EXERCISE PROGRAM
* Confess your sins to God (1John 1:9).
* Follow His instructions (2:3).
* Walk as Christ walked (2:6).